ʒɛstjɔ̃ də l‿aʁʒɑ̃ o kɔtidjɛ̃: kle puʁ yn stabilite finɑ̃sjɛʁ

 

ɛ̃tʁɔdyksjɔ̃

la ʒɛstjɔ̃ də laʁʒɑ̃ ɛt‿yn kɔ̃petɑ̃s ɛsɑ̃sjɛl puʁ‿asyʁe yn stabilite finɑ̃sjɛʁ e evite le pʁɔblɛm d‿ɑ̃dɛtəmɑ̃. | puʁtɑ̃, boku də pɛʁsɔn pɛn a etablir œ̃ bydʒɛ u a epaʁɲe efikasəmɑ̃. dɑ̃ sɛt‿aʁtikl, nu zalɔ̃z‿ɛksplɔʁe de stʁateʒi sɛ̃pl e pʁatik puʁ mjø ʒeʁe sɔ̃n‿aʁʒɑ̃ o kɔtidjɛ̃.

ɛ̃ - etablir œ̃ bydʒɛ ʁealist.

lə bydʒɛ ɛ‿la baz dyn bɔn ʒɛstjɔ̃ finɑ̃sjɛʁ. | il pɛʁmɛ də kɔ̃tʁole se ʁəvny e se depɑ̃s. | vwasi kɛlkə‿zetap ɛsɑ̃sjɛl |

  • idɑ̃tifie se suʁs də ʁəvny |

  • liste tut se depɑ̃s fiks (lwaje, faktyʁ, asyʁɑ̃s) e vaʁjabl (alimɑ̃tasjɔ̃, lwaziʁ)

  • fikse yn limit puʁ ʃak kategɔʁi də depɑ̃s. 

  • aʒyste sɔ̃ byʒɛ ɑ̃ fɔ̃ksjɔ̃ də se pʁijɔʁite e d‿ɔbʒɛktif finɑ̃sje

dø - evite le depɑ̃s inytil

il ɛt‿ɛ̃pɔʁtɑ̃ d‿apʁɑ̃dʁ a difeʁɑ̃sje le bəzwɛ̃ dez‿ɑ̃vi. puʁ ʁedyiʁ le depɑ̃s sypɛʁfly:

  • kɔ̃paʁe le pʁi avɑ̃ d‿aʃte |

  • limite lezaʃa ɛ̃pylsif puʁ sɥivʁ se depɑ̃s ɑ̃n atɑ̃dɑ̃‿vɛ̃tkatʁ‿œʁ avɑ̃ də valide œ̃n‿aʃa nɔ̃ ɛsɑ̃sjɛl |

  • ytilize dez‿aplikasjɔ̃ də ʒɛstjɔ̃ finɑ̃sjɛʁ

tʁwa - epaʁɲe ʁeɡyljɛʁəmɑ̃

l‿epaʁɲ ɛ kʁysjal puʁ fɛʁ fas oz‿ɛ̃pʁevy e pʁepaʁe lavniʁ. vwasi kelkə kɔ̃sɛj:

  • mɛtʁə də kote œ̃ puʁsɑ̃taʒ fiks də se ʁəvny ʃak mwa. |

  • uvʁiʁ œ̃ kɔ̃t‿epaʁɲ dedje o pʁoʒe e oz‿yʁʒɑ̃s. |

  • otomatize se viʁəmɑ̃ d‿epaʁɲ puʁ evite d‿ublije. |

katʁə - ʒeʁe le dɛt avɛk saʒɛs

l‿ɑ̃dɛtəmɑ̃ pø ʁapidəmɑ̃ dəvniʁ œ̃ faʁdo si ɛl n‿ɛ pa mɛtʁize. | puʁ evite səla:

  • pʁijɔʁize lə ʁɑ̃buʁsəmɑ̃ de dɛt a to d‿ɛ̃teʁɛ ɛleve. |

  • n‿ɑ̃pʁɛ̃te kə lɔʁskə se nesɛsɛʁ e ɑ̃n ejɑ̃ œ̃ plɑ̃ də ʁɑ̃buʁsəmɑ̃ klɛʁ. |

  • neɡɔsje avɛk le kʁeɑ̃sje ɑ̃ ka də difikylte finɑ̃sjɛʁ. |

sɛ̃k -  ɛ̃vɛstiʁ puʁ lavniʁ

l‿ɛ̃vɛstismɑ̃ ɛt‿œ̃n‿ɛksɛlɑ̃t mwjɛ̃ də fɛʁ fʁɥiktifie sɔ̃n‿aʁʒɑ̃. | avɑ̃ d‿ɛ̃vɛstiʁ:

  • sə ʁɑ̃sɛɲe syʁ le difeʁɑ̃t ɔpsjɔ̃ (imobilje, buʁs, plasəmɑ̃ sekyʁize) |

  • divɛʁsifie sez‿ɛ̃vɛstismɑ̃ puʁ minimiz le ʁisk |

  • dəmɑ̃de kɔ̃sɛj a œ̃n‿ɛkspɛʁ finɑ̃sje si nesɛsɛʁ |

kɔ̃klyzjɔ̃

bjɛ̃ ʒeʁe sɔ̃n‿aʁʒɑ̃ dəmɑ̃də də la disiplin e də la planifikasjɔ̃ | ɑ̃ adɔptɑ̃ də bɔnz‿abityd finɑ̃sjɛʁ, il ɛ pɔsibl d‿ɑ̃mɛljeʁe sa stabilite finɑ̃sjɛʁ, də sə pʁemyniʁ kɔ̃tʁə lez‿ɛ̃pʁevy e də kɔ̃stʁɥiʁ œ̃n‿avniʁ seʁɛ̃. | la kle ʁezid dɑ̃ la ʁeɡylaʁite e la pʁydɑ̃s dɑ̃ ʃak desizjɔ̃ finɑ̃sjɛʁ |

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

l‿ɛ̃pɔʁtɑ̃s dy sɔmɛj | kle də la sɑ̃te e dy bjɛ̃n‿ɛtʁə

  ɛ̃tʁɔdyksjɔ̃  lə sɔmɛj ɛt‿yn fɔ̃ksjɔ̃ biɔlɔʒik‿ɛsɑ̃sjɛl ki ʒu ɑ̃ ʁol kʁysjal dɑ̃ nɔtʁə sɑ̃te fizik e mɑ̃tal | puʁtɑ̃ | də nɔ̃bʁøz pɛʁsɔn suz‿ɛstim lɔ̃pɔʁtɑ̃s e adɔpt dəz‿abityd ki nɥiz a lɛʁ kalite də sɔmɛj | dɑ̃ sɛt‿aʁtikl | nu zalɔ̃z‿ɛksplɔʁe le bjɛ̃fɛ dy sɔmɛj | le kɔ̃sekɑ̃s dy mɑ̃kə də ʁəpo e le mɛjœʁə pʁatik puʁ‿ɑ̃mɛljeʁe sa kalite | le bjɛ̃fɛ dy sɔmɛj  lə sɔmɛj pɛʁmɛ o kɔʁ e a lɛspʁi də sə ʁeʒeneʁe | paʁmi se nɔ̃bʁø bjɛ̃fɛ | ɔ̃ ʁətʁuv | yn mɛjœʁ kɔ̃sɑ̃tʁasjɔ̃ e memɔʁizasjɔ̃ œ̃ ʁɑ̃fɔʁsəma dy sistɛm‿imynitɛʁ yn ʁeɡylasjɔ̃ dez‿emosjɔ̃ e də l‿ymœʁ yn ʁekypeʁasjɔ̃ fizik ɔptimal yn pʁevɑ̃sjɔ̃ de maladi kʁɔnik kɔm le djabɛt e le maladi kaʁdjɔvaskylɛʁ le kɔ̃sekɑ̃s dy mɑ̃kə də sɔmɛj œ̃ sɔmɛj ɛ̃syfizɑ̃ u də mɔvɛz kalite pø ɛ̃tʁɛne divɛʁ pʁɔblɛm də sɑ̃te | fatig e bɛːs də viʒilɑ̃s | oɡmɑ̃tɑ̃ lə ʁisk d‿aksidɑ̃ stʁɛs | ɑ̃ksjete e iʁitabilite pʁiz də pwa dy a œ̃ deʁɛɡləmɑ̃ dez‿ɔʁmɔn də la fɛ̃ diminysjɔ̃ de pɛʁfɔʁmɑ̃s kɔɲitiv e kʁeativ ʁisk‿akʁy də tʁubl metɔbɔlik e də maladi ka...
Lire la suite

l‿alimɑ̃tasjɔ̃ ekilibʁe: kle d‿yn vi sɛn

  ɛ̃tʁɔdyksjɔ̃  yn alimɑ̃tasjɔ̃ ekilibʁe ɛt‿ɛsɑ̃sjɛl puʁ mɛ̃təniʁ yn bɔn sɛ̃te e pʁeveniʁ də nɔ̃bʁøz maladi. | səpɑ̃dɑ̃, avɛk labɔ̃dɑ̃s dalimɑ̃ tʁɑ̃sfɔʁme e də ʁeʒim a la mɔd, il pø ɛtʁə difisil də savwaʁ kɔmɑ̃ bjɛ̃ mɑ̃ʒe. | dɑ̃ sɛt‿aʁtikl, nu zalɔ̃z‿ɛksplɔʁe le pʁɛ̃sip dyːn alimɑ̃tasjɔ̃ ekilibʁe e dɔne de kɔ̃sɛj pʁatik puʁ adɔpte də bɔnz‿abityd alimɑ̃tɛʁ | le pʁɛ̃sip d ‿ yn alimɑ̃tasjɔ̃ ekilibʁe  yn alimɑ̃tasjɔ̃ ekilibʁe ʁəpoz syʁ la divɛʁsite e la mɔdeʁasjɔ̃. | vwasi kɛlkə pʁɛ̃sip fɔ̃damɑ̃to| kɔ̃sɔme yn vaʁjete dalimɑ̃ puʁ‿asyʁe œ̃n‿apɔʁ kɔ̃plɛ ɑ̃ nytʁimɑ̃ | pʁivileʒje lez‿alimɑ̃ natyʁɛl e pø tʁɑ̃sfɔʁme | asyʁe œ̃ bɔ̃ ekilibʁ ɑ̃tʁə pʁɔtein, ɡlysid e lipid | idʁate sɔ̃ kɔʁ ɑ̃ byvɑ̃ syfizɑ̃ d‿o tu o lɔ̃ də la ʒuʁne | le bjɛ̃fɛ dyːn alimɑ̃tasjɔ̃ ekilibʁe mɑ̃ʒe də manjɛʁ ekilibʁe pʁezɑ̃tə də nɔ̃bʁøz‿avɑ̃taʒ | mɛ̃tjɛ̃ d‿œ̃ pwa də fɔʁm e pʁevɑ̃sjɔ̃ də lobezite | ʁedyksjɔ̃ de ʁisk də maladi kʁɔnik kɔm le djabɛt e le maladi kaʁdjovaskylɛʁ | ɑ̃mɛljeʁasjɔ̃ də la diʒɛstjɔ̃ e dy tʁ...
Lire la suite

kɔmɑ̃ bjɛ̃ pʁepaʁe sɔ̃ demenaʒmɑ̃ | etap kle puʁ œ̃ ʃɑ̃ʒmɑ̃ sɑ̃ stʁɛs

  kɔmɑ̃ bjɛ̃ pʁepaʁe sɔ̃ demenaʒmɑ̃ | etap kle puʁ œ̃ ʃɑ̃ʒmɑ̃ sɑ̃ stʁɛs œ̃ demenaʒmɑ̃, kil swa lɔkal u lɔ̃ɡ distɑ̃s, pø ɛtʁ‿yn suʁs də stʁɛs e də dezɔʁɡanizasjɔ̃. puʁtɑ̃, avɛk yn bɔn pʁepaʁasjɔ̃ e yn ɔʁɡanizasjɔ̃ ʁiɡuʁøz, il ɛ pɔsibl də vivʁ sɛt etap seʁenəmɑ̃. vwasi œ̃ ɡid pʁatik puʁ bjɛ̃ pʁepaʁe votʁə demenaʒmɑ̃. œ̃ | planifje a lavɑ̃s yn bɔn ɔʁɡanizasjɔ̃ kɔmɑ̃s plyzjœʁ səmɛnz‿a lavɑ̃s. fikse la dat də demenaʒmɑ̃ syfizɑ̃ to; ʁezɛʁve œ̃ kamjɔ̃ u yn‿ɑ̃tʁəpʁiz də demenaʒmɑ̃ a lavɑ̃s, syʁtu ɑ̃ peʁjɔd də fɔʁtə dəmɑ̃d; ɛ̃fɔʁme sɔ̃ pʁɔpʁijetɛʁ u lɔkatɛʁ də sɔ̃ depaʁ,  sɛlɔ̃ lə delɛ leɡal. dø | fɛʁ lə tʁi dɑ̃ sez‿afɛʁ sɛ lə mɔmɑ̃ ideal puʁ dezẽkɔ̃bʁe: tʁije le vɛtmɑ̃, ɔbʒɛm, œbl e dɔkymɑ̃; dɔne, vɑ̃dʁ u ʒəte sə ki n‿ɛ plyz‿ytil; ʁedyiʁ lə vɔlym a tʁɑ̃spɔʁte puʁ ɡaɲe dy tɑ̃ e də laʁʒɑ̃. tʁwa | ɔʁɡanize le kaʁtɔ̃ œ̃ bɔ̃ netikɛtaʒ fasilitə lɛ̃stalasjɔ̃ dɑ̃ lə nuvo lɔʒəmɑ̃: ytilize de kaʁtɔ̃ sɔlid e adapte oz‿ɔbʒɛ; etikete ʃak kaʁtɔ̃ avɛk sɔ̃ kɔ̃tny e sa pjɛs də destinɑsjɔ̃; pʁepaʁe œ̃...
Lire la suite